Neways - неиссякаемый источник здоровья и счастья!

Ароматерапия.

Правила ароматерапии.

Прежде, чем начать использовать эфирные масла, необ-ходимо овладеть несложным и необходимым базисом знаний.

Когда вы берете в руки флакон с новым эфирным маслом, необходимо соблюдать меры предосторожности.

Меры предосторожности:

1. Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (исключение составляют только неко-торые масла такие как Lavender, Tea Tree). Никогда не ис-пользуйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые.

3. Когда вы в первый раз применяете эфирное масло, по-старайтесь проверить, нет ли у вас аллергии к этому аро-мату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю мас-ла и иногда, в течение дня, подносите платок к носу. Же-лательно эту пробу проводить хотя бы двое суток.

4. Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых ми-нимальных дозировок, возможно, они будут для вас доста-точными.

5. Если вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в банку с кре-мом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в нее немного эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно вам этот аромат.

6. Первые два раза желательно не принимать ванну доль-ше 3-5 минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время.

7. Если вы пользуетесь диффузором, первые два сеанса не должны быть продолжительнее 20 минут.

8. Когда вы приобретаете эфирное масло для эротическо-го применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат и вашему партнеру. Ведь какими бы чудо-действенными свойствами ни обладало эфирное масло, если его аромат вызывает неприятные ассоциации, это может явиться причиной не очень удачного любовного контакта.

9. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапев-та.

10. Прячьте эфирные масла от детей!

11. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0 С и не выше + 30 С.

Методы применения эфирных масел.

Основы влияния эфирного масла на организм в зависимо-сти от метода применения.

Ингаляции.

С одной стороны, ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа, массируют их, вызывая импульсы, проецирую-
щиеся на определенные зоны головного мозга, соответ-
ствующие тому или иному органу или системе органов. (Биологически активные точки носа называются точками
Боннье). С другой стороны, аромавещества оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застой-ные и воспалительные реакции. Любое эфирное масло яв-ляется прекрасным антисептиком - это его свойство.

Виды ингаляций.

Диффузор.
Устройство для распыления масла в воздухе. Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, которые со-храняются в воздухе во взвешенном состоянии в течение нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественными ароматами.
Время распыления 15-20 минут.

Ингаляции холодные.
Непосредственно из флакона, либо после нанесения на
ткань, носовой платок (если масло не имеет цвета, иначе оно окрасит платок) или аромакамень (камень из мелкопо-ристой глины) вдыхается аромат эфирного масла.

Дело в том, что эфирное масло не является маслом по су-
ти - только из-за похожей консистенции его называют маслом. По формуле же оно ближе к спиртам и поэтому испаряется с любой поверхности полностью, не оставляя никакого следа или ореола. Это справедливо, однако, в
том случае, если само масло не имеет цвета (например, эфирное масло апельсина оставит рыжеватое пятно, т.к. имеет оранжевую окраску; а масло, допустим, лаванды или чайного дерева бесцветно, и поэтому не оставит ни-какого следа на ткани платка; но запах и в том и в другом случае сохраняется надолго).

Просто пользуясь платочком, на который Вы нанесли кап-лю или несколько капель эфирного масла, Вы не только вдыхаете приятный аромат, но и проводите постоянную профилактику респираторных, нервных и др. заболева-
ний. Особенно это актуально во время эпидемий (гриппа
и др.), стрессов и т. д.

Во время ингаляции дыхание должно быть ровным и глу-боким. Время ингаляции 5-10 минут (за исключением но-сового платочка, которым Вы пользуетесь постоянно, что-бы привести себя в порядок; привели себя в порядок - и замечательно; это профилактика и поддержка).

Ингаляции горячие.
В посуду с широким горлом налить кипяток, накрыть го-
лову полотенцем, добавить несколько капель необходи-мого эфирного масла в кипяток и вдыхать аромат 3-10 минут. Обязательно закрывайте глаза во время ингаля- ции!

Ванны.
Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью те-ла. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омы-вают вместе с лимфой все органы. Помимо сильного вли-яния на кожу, эфирные масла оказывают мощное воз-действие на легкие, кишечник, почки, центральную и пе-риферическую нервную системы, точки Боннье.

Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног. В наполненную водой нужной температуры емкость добавляется указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором.

Эмульгаторами являются вещества, позволяющие эфирно-му маслу легче смешиваться с водой:

Indulge Bubble Bath, Tangible Massage Lotion, Mixing Oil.
Также это может быть столовая ложка меда, чашка сли-вок, мешочек с овсяными, льняными или любыми другими хлопьями, отрубями, морская соль. Просто перемешайте эфирное масло с любым из подобных эмульгаторов (или капните в мешочек с хлопьями, отрубями; на морскую соль) и добавьте в ванну.

Время процедуры 5-30 минут. Увеличение времени при-ема аромаванны должно быть постепенным. Вообще гово-ря, за 15-20 минут все действие, которое может произвес-ти эфирное масло, уже будет осуществлено, т. к. скорость проникновения эфирных масел очень велика. Поэтому обычно дольше этого времени принимать аромаванну не имеет смысла, т. к. свое ароматерапевтическое воздейст-вие эфирное масло за указанное время уже произвело.

Компрессы.
Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают проти-вовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

Холодные и горячие компрессы. В воду (300-400 мл) необ-ходимой температуры добавить эфирное масло, после че-го погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить на область проекции больного орга-на, на лоб, шею, икроножные мышцы и закрепить сухой тонкой тканью или бинтом. Время процедуры 5-40 минут.

Растирания.
Методика прекрасно помогает при воспалительных явле-ниях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воз-действуя на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообращения. В 10 г масла для мас-сажа добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичны-ми движениями.

Массаж.
Является одним из наиболее активных методов воздейст-вия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эф-
фект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо поло-жительного воздействия на органы дыхания, кровообра-щения, центральную и периферическую нервную систе-
мы, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.

Смешивается эфирное масло с 10 г одного из масел для массажа (Tangible Massage Lotion, Mixing Oil) и наносится
на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию вашего здоровья.

Точечный массаж.
Проводится рефлексотерапевтом.
Чистое эфирное масло смешивается с 1-2 каплями транс-портного масла и наносится на рефлексогенные точки. Пропорция эфирного масла к транспортному соответ-ственно: 3:1.

Ощущения: при нанесении на кожу в течение 1-2 минут возможно чувство покалывания, холодка, легкое покрас-нение. Реакция естественна.